先關窗后開中央空調？錯！開空調還有這步驟？

先關窗后開空調？錯了！你知道什么是空調病嗎？

“空調病”是一個社會學診斷病名。通常指與空調有關或空調引起的相關類疾病。長期處在空調環境中，出現頭暈、頭痛、食欲不振、關節酸痛、上呼吸道感染等癥狀，成為空調病。

小編提醒您，一定要注意，中央空調使用不當還可能引發這些病！

1、呼吸道疾病：輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發肺炎，出現怕冷、干咳、五痰或少痰等癥狀。

2、消化道疾病：腹部的平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發胃腸道痙攣，有些人因此出現胃痛或腹痛、腹瀉。

3、心血管疾病：人的血管在冷環境下收縮會導致血壓升高，突發心臟病、心絞痛，局部血管收縮會出現疼痛。

4、運動系統疾病：頸椎腰椎酸痛、肌肉僵硬、肩膝關節疼痛等

5、婦科疾病：月經期出現不適癥狀

6、干眼癥：長時間待在空調房里冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少

大暑已過，現在正式進入中伏，想必有些小伙伴已經靠空調續命。但是！你知不知道開空調也是有講究的，快來看看你是不是也和小編一樣中了這幾個開空調的誤區！

1、先關窗戶再開空調：空調冷空氣剛吹出來，難免夾雜濾網上的灰塵，先關窗戶再開空調，容易使這些灰塵滯留在室內，并通過空氣吹入我們的鼻腔。

Tips：先打開門窗，空調開5-10分鐘，使塵螨隨空氣流通排出后再關窗

2、溫度越調越低：室內溫度越低，空氣越干燥，且低溫環境下人體汗毛驟閉，體內廢氣物質不易排出，貪圖一時涼快容易感冒。

Tips：空調設置26℃是體感最適宜的溫度，這樣既能起到降溫的作用，又能省電，真是一舉兩得

3、對著空調直吹：出汗后對著空調吹，容易使血管受到刺激從而過度收縮，加重心臟負擔，且對著未清洗過的空調直吹，更容易增加被病菌侵襲的風險。

Tips:建議先擦干汗，待身體稍降溫再吹空調。

4、只使用自清潔功能或只洗濾網：現在大部分空調有自清潔功能，許多人會因此懶得自己動手或只簡單清洗空調濾網，空調濾網雖可以過濾部分灰塵，但堵塞在蒸發器和風輪的灰塵，極易在空調內部滋生細菌。

Tips：建議每年夏天使用之前一定要進行清洗。建議在夏天使用前、使用過程中以及入冬不再使用空調時各清洗一次。

我們要學會正確使用空調，定期深度清洗空調，遠離“空調病”，讓生活更健康。